新姐小課堂丨夏令時(shí)開(kāi)啟，消失的一小時(shí)去哪了？

絕大部分在歐洲留學(xué)的小伙伴都經(jīng)歷過(guò)冬令時(shí)和夏令時(shí)的轉(zhuǎn)換。歐洲的夏令時(shí)實(shí)施時(shí)間通常為3月底—10月底，具體時(shí)間因國(guó)家而異。

3月26日（周日）—27日凌晨2點(diǎn)，隨著時(shí)鐘從2點(diǎn)變成了3點(diǎn)，法國(guó)正式進(jìn)入了2023年夏令時(shí)，自此開(kāi)始白晝變長(zhǎng)，和國(guó)內(nèi)的時(shí)差也從7個(gè)小時(shí)變成6個(gè)小時(shí)。

或許有小伙伴想知道，為什么會(huì)有冬令時(shí)和夏令時(shí)的存在，兩種時(shí)制有什么不同，對(duì)生活又各自有什么影響？下面就進(jìn)入新姐小課堂——冬令時(shí)&夏令時(shí)的那些事兒！

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消失的一小時(shí)

夏令制又稱日光節(jié)約時(shí)制（英語(yǔ)：daylight Saving Time），字面意思即解釋了其作用：節(jié)約能源，一種人為規(guī)定地方時(shí)間的制度，在這一制度實(shí)行期間所采用的統(tǒng)一時(shí)間即“夏令時(shí)間”。

夏季晝長(zhǎng)夜短，實(shí)行夏令時(shí)使人們?cè)缙鹨恍�時(shí)，最 大限度利用日光資源，從而節(jié)約照明用電。與夏令時(shí)相對(duì)的即冬令時(shí)，待下半季秋季來(lái)臨前將時(shí)針再撥回一小時(shí)

全世界有近110個(gè)國(guó)家每年要實(shí)行夏令時(shí)，中國(guó)自民國(guó)起也曾試行過(guò)夏令時(shí)間，因民眾反應(yīng)不佳而停用。

1986年至1991年之間，我國(guó)又在全國(guó)范圍內(nèi)實(shí)行了六年的夏時(shí)制，但由于中國(guó)地大物博，橫跨五個(gè)時(shí)區(qū)，卻實(shí)行的都是統(tǒng)一的“北京時(shí)間”，夏令制的使用只會(huì)加劇新疆等西部地區(qū)的時(shí)區(qū)偏差，造成混亂，影響正常生活，所以1992年不再實(shí)行。

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應(yīng)時(shí)應(yīng)景還是不合時(shí)宜？

夏時(shí)制的使用在20世紀(jì)的戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期為節(jié)約燃料做出貢獻(xiàn)，1973年石油危機(jī)過(guò)后，法國(guó)為了節(jié)約能源，自1976年起實(shí)行夏時(shí)制。

但隨著時(shí)間進(jìn)入21世紀(jì)，夏令時(shí)的爭(zhēng)議也逐漸變多，一方面，其在新時(shí)代在能源消耗上的獲利似乎并不明顯；另一方面，夏令時(shí)對(duì)人們生理和心理健康帶來(lái)的不利影響也逐漸被關(guān)注。

夏令時(shí)在當(dāng)今環(huán)境中節(jié)約能源的功用，并沒(méi)有得到一致的說(shuō)法，仍需要更多的研究與數(shù)據(jù)作為支持來(lái)評(píng)判。

自2018年來(lái)，對(duì)停止使用夏令時(shí)的討論就沒(méi)有停止，根據(jù)歐盟委員會(huì)的調(diào)查，大部分受訪的歐洲民眾支持停止轉(zhuǎn)換時(shí)制，甚至于2019年獲得歐洲議會(huì)批準(zhǔn)，并預(yù)計(jì)2021年生效，但隨著新冠疫情席卷全球及俄烏戰(zhàn)爭(zhēng)的持續(xù)，這一話題目前似乎顯得沒(méi)有那么緊迫和重要了。

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不止少睡了一小時(shí)那么簡(jiǎn)單

時(shí)間的變動(dòng)首先受到影響的是人們的睡眠，時(shí)鐘調(diào)快一小時(shí)，變相等于減少了睡眠時(shí)間，人體生理時(shí)鐘被打亂節(jié)奏，日照時(shí)間活動(dòng)的增多有可能進(jìn)一步影響夜晚的睡眠質(zhì)量，人體內(nèi)褪黑素會(huì)因夜晚的遲到而延后分泌，可能會(huì)導(dǎo)致入睡困難的問(wèn)題出現(xiàn)。

在夏時(shí)制調(diào)整時(shí)期，人們的身體和心理可能需要大概一周時(shí)間才能適應(yīng)與調(diào)整新的作息規(guī)律。

其次，睡眠不足帶來(lái)的結(jié)果將是專注力下降，比如在駕駛汽車時(shí)，專注度及警覺(jué)性的降低直接導(dǎo)致事故率的上漲。

除產(chǎn)生困倦感之外，近年來(lái)有學(xué)者指出在夏令時(shí)間變動(dòng)時(shí)期也會(huì)有心肌梗塞和及并發(fā)癥增多的現(xiàn)象。與此同時(shí)人們的心理也可能間接受到影響，加劇已有的焦慮情緒等。

其他方面，夏令時(shí)的實(shí)行還會(huì)對(duì)農(nóng)業(yè)和交通運(yùn)輸?shù)忍囟ㄐ袠I(yè)和工作產(chǎn)生影響；夏令時(shí)間結(jié)束時(shí)，某些時(shí)間會(huì)在當(dāng)天出現(xiàn)兩次從而造成混亂；忘記手動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)械報(bào)時(shí)儀器而給日常生活帶來(lái)不便等等。

相對(duì)的，也存在著支持的聲音。夏令時(shí)的到來(lái)，意味著更多的陽(yáng)光，情緒和精神健康也會(huì)受到積極的影響。更長(zhǎng)的活動(dòng)時(shí)間意味著更多的消費(fèi)，夏令時(shí)可以帶動(dòng)商業(yè)和旅游業(yè)的發(fā)展。

對(duì)于夏令時(shí)你怎么看？

除了冬令時(shí)夏令時(shí)，

還有哪些你出國(guó)之后才知道的趣事？

歡迎和新通老師探討~