澳洲留學|自我隔離意味著什么
這段時間,澳洲人傳人的病例明顯增加。 很多和確診病例有過密切接觸的人都被要求在家自我隔離。 那么,在家自我隔離究竟是什么意思?什么情況下需要自我隔離?如何自我隔離?如果是和家人或其他人住一起該怎么辦?
自我隔離到底意味著什么呢?
這段時間,澳洲人傳人的病例明顯增加。
很多和確診病例有過密切接觸的人都被要求在家自我隔離。
那么,在家自我隔離究竟是什么意思?什么情況下需要自我隔離?如何自我隔離?如果是和家人或其他人住一起該怎么辦?
什么時候需要自我隔離?
如果在過去14天曾經(jīng)去過中國、伊朗或韓國意大利,回來之后應(yīng)該自我隔離。14天是從離開那個國家那一天開始算的。如果和確診患者有過密切接觸,同樣需要自我隔離。
另外,新州衛(wèi)生部還建議:如果去過柬埔寨、中國香港、印尼、日本、泰國或新加坡,要密切留意自己是否出現(xiàn)癥狀,同時應(yīng)該“保持社交距離”。
“保持社交距離”的意思是:
你可以正常去工作(包括搭乘公共交通),但是要盡量減少工作場所之外不必要的活動,盡量不要去學校、醫(yī)院、幼兒園這些地方。
同時要:
遠離人群聚集的地方;
避免和別人握手、親吻、擁抱;
在公共場所和外出時,盡可能和其他人保持1.5米的距離;
避免在密閉空間內(nèi)小規(guī)模聚會,比如家庭慶;顒;
避免去探望易感群體,比如養(yǎng)老院的老人、醫(yī)院的病人等。
如果身體出現(xiàn)不適,需要立即自我隔離。
如何自我隔離?
自我隔離要求你待在家中,避免和其他人有任何密切接觸。如果需要食物或其他必需品,可以請家人朋友幫忙去買,或者快遞到家。
不過,不管是誰給你送來這些東西,告訴他們你正在自我隔離,讓他們把東西放在門口,不要和你接觸。如果一定要自己拿,記得戴上口罩。
鑒于超市送貨比較慢,所以最好提前訂購。另外,在家隔離期間,建議定期運動,減少壓力和焦慮。
如果是和別人同住怎么辦?
這個時候,自我隔離的人要待在自己的房間內(nèi),不要和室友或家人出現(xiàn)在同一個房間。如果必須要出現(xiàn)在同一個房間,要戴上口罩,避免傳播。
有條件的話,最好單獨用一間衛(wèi)生間,吃飯最好也在自己的房間吃。每次用過廚房或浴室之后,都要進行清潔,毛巾、廁所用品和其他日用品不要和其他人共用。
一些大家密切接觸的物體表面,比如門把手、桌面、電話、鍵盤、浴室的用品等等,應(yīng)該每天清潔至少一次。清潔的時候要戴上手套。
最重要的是:要按照正確的方式洗手。
根據(jù)世衛(wèi)組織的建議,正確的洗手方式是這樣的:
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