澳洲留學|自我隔離意味著什么
這段時間，澳洲人傳人的病例明顯增加。 很多和確診病例有過密切接觸的人都被要求在家自我隔離。 那么，在家自我隔離究竟是什么意思？什么情況下需要自我隔離？如何自我隔離？如果是和家人或其他人住一起該怎么辦？
自我隔離到底意味著什么呢？
這段時間，澳洲人傳人的病例明顯增加。
很多和確診病例有過密切接觸的人都被要求在家自我隔離。
那么，在家自我隔離究竟是什么意思？什么情況下需要自我隔離？如何自我隔離？如果是和家人或其他人住一起該怎么辦？
什么時候需要自我隔離？
如果在過去14天曾經(jīng)去過中國、伊朗或韓國意大利，回來之后應(yīng)該自我隔離。14天是從離開那個國家那一天開始算的。如果和確診患者有過密切接觸，同樣需要自我隔離。
另外，新州衛(wèi)生部還建議：如果去過柬埔寨、中國香港、印尼、日本、泰國或新加坡，要密切留意自己是否出現(xiàn)癥狀，同時應(yīng)該“保持社交距離”。
“保持社交距離”的意思是：
你可以正常去工作（包括搭乘公共交通），但是要盡量減少工作場所之外不必要的活動，盡量不要去學校、醫(yī)院、幼兒園這些地方。
同時要：
遠離人群聚集的地方；
避免和別人握手、親吻、擁抱；
在公共場所和外出時，盡可能和其他人保持1.5米的距離；
避免在密閉空間內(nèi)小規(guī)模聚會，比如家庭慶�；顒�；
避免去探望易感群體，比如養(yǎng)老院的老人、醫(yī)院的病人等。
如果身體出現(xiàn)不適，需要立即自我隔離。
如何自我隔離？
自我隔離要求你待在家中，避免和其他人有任何密切接觸。如果需要食物或其他必需品，可以請家人朋友幫忙去買，或者快遞到家。
不過，不管是誰給你送來這些東西，告訴他們你正在自我隔離，讓他們把東西放在門口，不要和你接觸。如果一定要自己拿，記得戴上口罩。
鑒于超市送貨比較慢，所以最好提前訂購。另外，在家隔離期間，建議定期運動，減少壓力和焦慮。
如果是和別人同住怎么辦？
這個時候，自我隔離的人要待在自己的房間內(nèi)，不要和室友或家人出現(xiàn)在同一個房間。如果必須要出現(xiàn)在同一個房間，要戴上口罩，避免傳播。
有條件的話，最好單獨用一間衛(wèi)生間，吃飯最好也在自己的房間吃。每次用過廚房或浴室之后，都要進行清潔，毛巾、廁所用品和其他日用品不要和其他人共用。
一些大家密切接觸的物體表面，比如門把手、桌面、電話、鍵盤、浴室的用品等等，應(yīng)該每天清潔至少一次。清潔的時候要戴上手套。
最重要的是：要按照正確的方式洗手。
根據(jù)世衛(wèi)組織的建議，正確的洗手方式是這樣的：
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